Jak zacząć naprawdę siebie kochać i przestać odkładać swoje potrzeby na później
eBook + praktyczny workbook
Miłość do siebie to nie luksus. To fundament życia, które ma sens.
Bez niej wszystko inne zaczyna się chwiać: relacje, zdrowie, decyzje, energia, codzienność.
A przecież tak wiele kobiet uczyło się całe życie być dla innych. Dbać, pomagać, starać się bardziej.
I gdzieś po drodze zapomniały o sobie.
Ten eBook jest jak lustro – pokazuje, jak możesz na nowo zobaczyć siebie z czułością.
Bez terapii i analizy dzieciństwa. Bez presji i perfekcjonizmu.
Z przestrzenią na to, by uznać swoją wartość, odkryć delikatność, ukochać ciało, wyciszyć umysł, wrócić do siebie.
💫 Co znajdziesz w środku:
📖 100 stron wiedzy i wsparcia – o tym, czym naprawdę jest miłość do siebie
🧠 Psychologia samooceny i emocji, które sabotują Twoją relację ze sobą
💡 Alternatywne strategie samoakceptacji – bez pustych haseł i afirmacji, które nic nie zmieniają
🧍♀️ Ciało, które zasługuje na szacunek – nawet jeśli go długo nie czułaś
🌀 Myśli, które przestają być wrogami – i uczysz się je oswajać
🎨 Kreatywne sposoby, by budować relację z sobą – dzień po dniu, krok po kroku
✍️ + BONUS: praktyczny workbook do druku
✨ Dziennik miłości do siebie
✨ 28-dniowe wyzwanie „Kochaj siebie”
✨ Praktyka wdzięczności
✨ Dziennik uważności
✨ Planer dbania o siebie
✨ Karty do śledzenia snu, emocji, nawyków
✨ Narzędzia, które pomogą Ci przekuć wiedzę w działanie – i codzienność w czuły rytuał
Zasługujesz na życie, które zaczyna się w Tobie – nie od zadowalania innych.
Zasługujesz na miłość, która nie jest warunkiem, tylko prawem.
Ten eBook pomoże Ci zrozumieć, jak ją odnaleźć… i codziennie wybierać.
Zacznij dziś. Od jednego rozdziału. Od jednego pytania. Od siebie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.