Wyjdź z trybu przetrwania – Anatomia spokoju
O kursie
Krótki kurs, który uczy Twoje ciało schodzić z napięcia krok po kroku, autorską Metodą BSO, żebyś zaczęła wychodzić z trybu przetrwania bez presji i wielkich zmian.
Zawartość kursu
Wyjdź z trybu przetrwania – ANATOMIA SPOKOJU
-
Wstęp – powitanie
11:00 -
Lekcja 1 — Dlaczego jesteś zmęczona (i co to naprawdę jest)
06:48 -
Lekcja 2 — Objawy, których nie łączysz ze stresem
11:12 -
Lekcja 3 — Przecież daję radę
05:04 -
Lekcja 4 — Dlaczego będziesz chciała to rzucić
06:51 -
Lekcja 5 — Najpierw bezpieczeństwo
08:20 -
Lekcja 6 — Rozbrój napięcie
09:02 -
Lekcja 7 — Zejdź z obrotów na noc
11:56 -
Lekcja 8 — Odbuduj zapas sił
08:55 -
Lekcja 9 — Zadbaj o siebie bez wyrzutów sumienia
07:26 -
Lekcja 10 — Żeby to zostało na stałe
09:48 -
To nie zakończenie, to początek
Oceny i recenzje uczniów
Brak recenzji